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美容には化粧品よりも食事が大切だった

私は生まれつき肌が弱くて、お肌もかさかさ、高価な美用品を使用してもなかなか改善することはありませんでした。肌のきれいな人がとてもうらやましかったのですが、そんな時にデトックス美容方法というものを知りました。砂糖など美容にあまりよくないと言われているものを抜いたり、断食をして、水分をしっかりと摂取して体内に溜まっている悪いものを出し切ってしまうという方法を試してみることにしたのです。それまでの食生活は荒れていて、夕飯は忙しくて作る暇がないためお菓子といったことも多かったので、体に良いものを摂取しているとはお世辞にも言えませんでした。砂糖断食をして、月に一度、週末はプチ断食を行い、野菜と水分を出来るだけ多く摂取するように心がけるようにしていくと、肌の状態が少しずつ改善していったのです。基礎化粧品は何も変えていませんので、やはり食生活というのは美容にダイレクトにダメージも与えるのだと実感しました。美容は体内からが私のポリシーになっています。

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